对于女性来说，冬天的气候是多数女性的天敌。那会让原本干燥的皮肤更加的缺水，而且由于排汗量比较少，新陈代谢也就较慢，体内毒素不易排出，所以这个时候已经是一个关键时刻了。汗蒸馆安然纳米，简直就是冬季最好的美容圣地。

汗蒸的同时可以加大排汗量，加快体内的脂肪燃烧，促进新陈代谢，排出毒素。肌肤也会变得有弹性，更有生命力。由此看来，冬季汗蒸不仅减肥，还有助于排毒。不过值得一提的是，由于气候寒冷，在汗蒸后应注意保暖，等身上的汗消透了，再出行！

冬天气温比较低，人体活动以后散热就比较快。同样的运动项目，同样的运动量，如果在冬天进行，其消耗的能量较其他季节要大很多。所以冬季汗蒸减肥效果更理想！

汗蒸的减肥原理是什么？

汗蒸房是利用红外线反射原理加温使人体流汗，是一种强调高热的物理改善法。

汗蒸其功效，是透过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，而且有美容作用，可使皮肤光滑及帮助减肥。

汗蒸减肥通过腹部吸收，快速清除人体内的垃圾，提高消化吸收能力，作用于脏腑，调整脏腑功能，使脏腑功能阴阳平衡，改善脾胃消化功能，加快人体新陈代谢，促进脂肪分解，达到标本兼治的目的，不服任何药物，24小时之内有显着效果。

汗蒸减肥多久可以看到效果？

汗蒸减肥是否看到效果并没有具体期限，这还要由减肥者自身情况来决定。

不过，无特殊情况，比如只是单纯的脂肪型肥胖，而非病理性或体虚型肥胖的人，一般来说，连续汗蒸一个月，并且蒸完之后不暴饮暴食，同时生活中结合好合理的饮食和睡眠等能看到一定的效果，一个月或许能瘦个8、10斤的。

所以，对于汗蒸的这种减肥瘦身作用要辩证地看，不可盲目夸大，要达到理想的效果并维持功效稳定，还是需要长期积累，并不能一蹴而就。

汗蒸保健的十大作用

一． 美白皮肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其女士很明显，蒸过一次就会使肌肤光滑细嫩。

二． 具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤健美塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显著。

三． 电气石持续发出的天然气负离子能使人体完全放松，舒缓紧张情绪，减轻压力，有镇定安神提高呼吸器官功能；能减小血小板凝集

度，使血液黏稠度降低，血管壁变滑，血管恢复弹性。

四． 促进体内血液循环及人体微循环、舒张毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。

五． 激活身体休眠细胞，增强人体整体免疫力，促进伤口愈合。

六． 加强气管、支气管、肺部功能，对脱敏排痰有良好作用。

七． 增强身体基础代谢、降低血糖、胆固醇、甘油三酯，增强运动耐力。

八． 增强人体固有的自然治愈力和抗病力，抑菌、促进肌体修复与再生功能。

九． 平衡人体酸碱度及改善都市人群亚健康状态，对失眠及神经衰弱有很好的效果。

十． 在电气石的远红外线、天然负离子、微电流的共同作用下，诱导人体深层次的大量排汗，净化血液，排除积聚在体内的毒素，使人体的内分泌趋于正常，快速消除疲劳，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状。